La Carrera Regenerativa La carrera regenerativa representa un elemento fundamental en el entrenamiento de cualquier corredor, siendo una actividad de baja intensidad que permite recuperar el cuerpo después de esfuerzos inten... 21 feb. 2025 Running
Preparación mental para un maratón Correr un maratón es una proeza física y mental. Si bien la preparación física es crucial, la fortaleza mental es lo que te permitirá superar los momentos difíciles y cruzar la meta con una sonrisa. E... 3 feb. 2025 Running
Ejercicios de Core para Runners El entrenamiento del core es fundamental para cualquier corredor que busque mejorar su rendimiento y prevenir lesiones. Tu núcleo central no solo incluye los abdominales, sino también los músculos lum... 23 ene. 2025 Running
Series de Velocidad en Running Las series de velocidad son una herramienta fundamental para mejorar tu rendimiento como corredor. Ya seas principiante, intermedio o avanzado, incorporar estas rutinas en tu entrenamiento te ayudará ... 16 ene. 2025 Running
Running y HYROX: La Nueva Tendencia El mundo del running está experimentando una transformación significativa con la llegada de HYROX, una innovadora disciplina que combina la carrera con el entrenamiento funcional. Esta modalidad depor... 9 ene. 2025 Running
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Las mejores apps para running: análisis y recomendaciones Olvídate del cronómetro y el cuaderno : el mundo del running ha dado un salto tecnológico con las apps para móviles. Estas herramientas te permiten registrar tus carreras, analizar tu rendimiento y co... 20 jun. 2024
Circuito Oregón ponte más fuerte El Circuito Oregón el método de entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios con tu propio peso y carreras cortas de velocidad. Sus orígenes vienen de la Universidad de Oregón en la década ... 30 may. 2024