Plans d'entrenament per a diferents nivells de nedadors La natació és un esport complet que et permet millorar la teva forma física, enfortir els músculs i relaxar-te. Tant si ets un principiant que s'aventura per primera vegada a la piscina com un nedador... 10 de febr. 2025
Descobreix quin estil de natació és el millor per a tu Segurament més d'una vegada t'has llançat a la piscina i has decidit posar-te a nedar. Estic completament segur que la primera vegada arribes a l'altre costat de la piscina i sembla que hagis recorreg... 12 de des. 2024
Beneficis de la natació per a la salut física i mental Oblida't del gimnàs i submergeix-te en el fascinant món de la natació. Aquest esport no només et brindarà una experiència refrescant i divertida, sinó que també t'ajudarà a aconseguir una salut física... 25 d’abr. 2024
Guia per al consum de carbohidrats Guia per al consum de carbohidrats: energia sostenible per a esportistes Us presentem aquesta guia per al consum de carbohidrats perquè considerem que aquest consum és un pilar fonamental en la nutric... 21 de març 2024
Nedar a l'hivern: un repte per a valents que t'enganxarà! Cada vegada són més les persones que practiquen els banys d'aigua freda, però pocs es plantegen fer un entrenament de natació en aigües obertes en ple hivern, quan l'aigua sol estar entre els 10 i els... 14 de març 2024
Submergeix-te en el món aquàtic: iniciació a la natació Natació per a principiants: si tens pensat iniciar-te en la natació, hauries de fer-ho amb un bon monitor de natació que tingui les habilitats i els coneixements del medi. Aquesta és la manera més efi... 28 de des. 2023