José Bonilla Cabrera
Guía para el consumo de Carbohidratos
Guía para el consumo de Carbohidratos: Energía sostenible para deportistas El consumo adecuado de carbohidratos es un pilar fundamental en la nutrición de los deportistas, ya que estos macronutrientes proporcionan […]
Mario
Frutas y Verduras en la dieta de los deportistas
Las frutas y verduras son un tesoro nutricional para los deportistas. Su aporte de nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales y antioxidantes, ayuda a mejorar el rendimiento físico y la salud en general.
José Bonilla Cabrera
Los beneficios ocultos del salmón
El salmón: fuente de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3 que mejoran la salud muscular, cardiovascular y el rendimiento deportivo. ¡Potencia tu dieta como deportista!
Artículos recientes
José Bonilla Cabrera