Qué es el VO2 Máx y cómo medirlo y mejorarlo

Qué es el VO2 Máx y cómo medirlo y mejorarlo

¿Eres deportista y quieres saber cómo mejorar tu rendimiento? El VO2 Máx es una de las claves para optimizar tu capacidad cardiovascular y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. En este artículo, te explicaremos qué es,