Cursa del Poble Sec 2025 a fondo

El Poble Sec, uno de los barrios con más alma de Barcelona, se prepara un año más para acoger una de sus citas deportivas más emblemáticas. Hablamos, cómo no, de la Cursa del Poble Sec 2025, un evento que trasciende lo puramente deportivo para convertirse en una auténtica fiesta del running popular. Esta carrera no es solo una oportunidad para sumar kilómetros, sino para vivir el ambiente único de un barrio que vibra con sus tradiciones. De hecho, en ediciones anteriores, la carrera ha coincidido con la Festa Major del Poble Sec, añadiendo un extra de color y animación a la jornada.  

La Cursa del Poble Sec, que en 2025 celebra su XXVII edición y rinde homenaje a Txema Colomer , es mucho más que un simple 5K. Es una experiencia que combina el calor de una afición entregada con un trazado que, si bien es disfrutón, también guarda sus pequeños secretos y desafíos. Goza de una merecida fama por su buen ambiente y cuidada organización , pero quienes la conocen saben que su recorrido exige atención y estrategia para ser conquistado.  

Si estás buscando una carrera auténtica en Barcelona, una de esas pruebas con sabor local, un recorrido que te pondrá a prueba sin llegar a la extenuación y una afición que te llevará en volandas, sigue leyendo. Te lo contamos TODO sobre la Cursa del Poble Sec 2025.

Cursa del Poble Sec 2025: La Radiografía Completa – Lo Que Debes Saber

Vamos directos al grano. Aquí tienes toda la información esencial para que no se te escape nada de la XXVII Cursa Popular del Poble-sec 2025. Presta atención a los detalles, especialmente a los plazos de inscripción, ya que las plazas son limitadas y suelen volar.

Ficha Técnica Cursa Poble Sec 2025

Característica	Detalle
Nombre Oficial	XXVII Cursa Popular del Poble-sec 2025. Memorial Txema Colomer
Organizador	C.A. RUNNING
Fecha	Domingo, 20 de julio de 2025
Horarios	Curses Infantils: 9:00h. Cursa Open 5km: 9:30h
Distancia	5.000 metros (5km) – Cursa Open
Salida y Meta	Plaça del Sortidor del Poble-sec
Recogida Dorsal/Chip	Viernes 18 (16:30-20:00h), Sábado 19 (10:30-13:00h y 16:00-20:00h), Domingo 20 (7:30-9:00h) en el Centre Cívic del Sortidor
Inscripciones Cursa Open	Mayo: 11€ (13€ sin chip propio). Junio/Julio: 13€ (15€ sin chip propio). Mismo día (si hay): 15€. Hasta 17 julio o 500 inscritos
Inscripciones Infantiles	Gratuitas, presencial el día de la cursa (hasta 30 min antes)
Dónde Inscribirse	Online: www.carunning.net y www.championchip.cat
Servicios Destacados	Camiseta técnica, bolsa corredor, liebres (20′, 25′, 30′), guardarropa, avituallamiento en meta, asistencia sanitaria, WC
Servicios NO Disponibles	Duchas
Reglamento Esencial	Dorsal visible delante. DNI para recogida. Participación bajo propia responsabilidad. Consentimiento uso imágenes

Es fundamental destacar el límite de 500 participantes para la Cursa Open. Esta cifra, relativamente baja para una carrera en Barcelona, busca preservar ese carácter íntimo y de “carrera de barrio”, además de facilitar la logística en un trazado que discurre por calles a menudo estrechas. La política de precios escalonados también incentiva la inscripción temprana, así que, si la Cursa del Poble Sec 2025 está en tu radar, no demores la decisión.  

La disponibilidad de liebres para ritmos de 20 minutos (4:00/km), 25 minutos (5:00/km) y 30 minutos (6:00/km) es un gran aliciente. Cubren un espectro amplio para una carrera de 5km, ofreciendo una ayuda inestimable tanto para quienes buscan una marca específica como para aquellos que desean una referencia para gestionar el esfuerzo en un circuito con sus particularidades.  

El Recorrido de la Cursa del Poble Sec 2025: ¡Dos Vueltas de Puro Asfalto y Carácter!

El corazón de cualquier carrera es su recorrido, y el de la Cursa del Poble Sec tiene una personalidad muy marcada. Se trata de un circuito de 5 kilómetros, que se completan dando dos vueltas idénticas de 2.5 kilómetros cada una. El firme es 100% asfalto, serpenteando por las carismáticas calles del barrio del Poble Sec.  

Aunque alguna descripción general pueda tildarlo de “llano y accesible” , la experiencia de quienes lo han corrido revela matices importantes. Es accesible, sí, pero para exprimirlo al máximo o simplemente disfrutarlo sin sorpresas, conviene conocer sus características clave:  

• Calles Estrechas y Reviradas: Prepárate para callejear. Una parte significativa del circuito transcurre por vías de un solo carril. Esto puede dificultar los adelantamientos, especialmente en los primeros compases. La recomendación es clara: el circuito es por el asfalto; evita las aceras, que además suelen tener bordillos elevados.  
• Perfil Engañoso (“Sinuoso y Ladeado”): No te fíes de las apariencias. Aunque no hay grandes cuestas (salvo un repecho clave por vuelta), el perfil es descrito como “sinuoso”. Algunas calles, aparentemente llanas, presentan un firme “abombado”, con la parte central más elevada que los laterales. Esto implica que, en ciertos tramos, se corre ligeramente ladeado, un detalle que, aunque no grave, puede ir sumando desgaste.  
• Mobiliario Urbano y Badenes: ¡Ojo avizor! Como en toda carrera urbana, hay que estar atento al mobiliario (bolardos, señales) y, muy especialmente, a los badenes. Algunos son poco visibles y, si se toman en bajada y a velocidad, pueden jugar una mala pasada.  
• Salida Potencialmente Congestionada: El pistoletazo de salida se da en la Plaça del Sortidor, y los primeros metros son “revirados y estrechos”. Con un pelotón de hasta 500 corredores , es previsible cierta congestión inicial. Una buena colocación en la salida será importante si buscas un crono.  
• El Desahogo del Paral·lel: No todo es estrechez. Al llegar a la Avinguda del Paral·lel (aproximadamente en el kilómetro 1 de cada vuelta), el panorama cambia. Aquí se puede correr con más amplitud y encontrar un ritmo más cómodo y constante.  
• El Muro Final (por duplicado): El punto más exigente del circuito se encuentra cerca del final de cada vuelta. Se trata de una subida de unos 300 metros, con los 100 metros centrales siendo “realmente duros”, antes de afrontar unos 200 metros mucho más favorables hacia la Plaça del Sortidor. En la segunda vuelta, con la fatiga acumulada, este tramo se magnifica.  
• Doblajes en la Segunda Vuelta: Con un circuito a dos vueltas, es inevitable que los corredores más rápidos alcancen y doblen a los más rezagados durante la segunda mitad de la prueba. Esto exige cortesía por ambas partes y especial atención en las zonas más estrechas para no entorpecerse mutuamente.  

La concepción del recorrido en dos vueltas idénticas no es solo una cuestión de metraje. Ofrece una ventaja táctica: “en la primera ya puedes tomar nota de lo que te encontrarás después”. Esta primera vuelta se convierte en una valiosa oportunidad de reconocimiento para ajustar la estrategia en la segunda.  

Desmenuzando el Asfalto: El Recorrido del Poble Sec Km a Km (o Tramo a Tramo)

Para que te hagas una idea más clara de lo que te espera, vamos a desglosar el circuito de 2.5 km tramo a tramo, basándonos en la experiencia de corredores y la configuración habitual del trazado. Recuerda que darás dos pasadas por este perfil.  

• Tramo 1: La Salida en Plaça del Sortidor y Primeros Metros (Km 0 – Km 0.3 aprox. / Km 2.5 – Km 2.8 aprox.)
  • Descripción: La salida desde la Plaça del Sortidor es emocionante pero puede ser un pequeño embudo debido a lo “revirado y estrecho” del inicio. Las calles que rodean la plaza, como podrían ser tramos de Magalhães o Radas, marcan estos primeros compases. La clave aquí no es salir a esprintar, sino encontrar un hueco y posicionarse sin malgastar energías.  
• Tramo 2: Bajando hacia el Paral·lel (Km 0.3 – Km 1 aprox. / Km 2.8 – Km 3.5 aprox.)
  • Descripción: Este tramo incluye calles largas y también estrechas, como Elkano y Salvà. El terreno presenta esas “pequeñas panzas” que, aunque no son subidas pronunciadas, van minando las fuerzas si no se gestionan bien. La bajada por el Carrer Salvà permite empezar a coger un ritmo más vivo, pero ¡atención! a mitad del Carrer Salvans (si se mantiene el recorrido de ediciones pasadas) hay un badén de esos que apenas se ven pero que en bajada puede ser traicionero.  
• Tramo 3: El Corazón del Recorrido – Ritmo en Vila i Vilà y Piquer (Km 1 – Km 2 aprox. / Km 3.5 – Km 4.5 aprox.)
  • Descripción: Se alcanza la Avinguda del Paral·lel, un punto de inflexión donde se puede correr más desahogado. Desde ahí, se enfila el Carrer Vila i Vilà, que comienza en una zona peatonal y luego se ensancha, ofreciendo un terreno “totalmente llano, totalmente a ritmo”. Tras este respiro, se afronta una corta pero perceptible subida por el Carrer Palaudàries, para luego iniciar el camino de retorno por el también estrecho Carrer Piquer, donde el objetivo es mantener un ritmo constante y eficiente.  
• Tramo 4: La Subida Clave – Carrer de Fontrodona (Km 2 – Km 2.3 aprox. / Km 4.5 – Km 4.8 aprox.)
  • Descripción: Aquí llega el principal escollo de cada vuelta: la subida por el Carrer de Fontrodona. Aunque desde el blog de referencia se matiza que “pica pero no es el peor repecho que te puedes encontrar en el barrio”, también se advierte que “se te puede atragantar al final que es donde la pendiente se pone un poco seria”. Son unos 300 metros donde la inclinación se hace notar, especialmente en su parte central. Este es el “final exigente” antes de completar la vuelta o enfilar hacia la meta.  
• Tramo 5: Hacia Meta / Fin de la Primera Vuelta (Km 2.3 – Km 2.5 / Km 4.8 – Meta)
  • Descripción: Una vez coronada la subida de Fontrodona, quedan aproximadamente 200 metros mucho más rápidos y favorables. Estos metros finales conducen de nuevo a la Plaça del Sortidor, bien para completar la primera vuelta y recibir el aviso de que queda la mitad, o bien, en la segunda pasada, para darlo todo en el sprint final hacia el arco de meta.  

La segunda vuelta es un calco de la primera en cuanto a trazado, pero muy diferente en sensaciones. El conocimiento previo del circuito es una ventaja, pero la fatiga acumulada, especialmente tras el segundo paso por Fontrodona, y la posible necesidad de sortear a corredores doblados, añaden un componente mental y estratégico adicional.

Estrategia de Carrera Funtastic: Consejos para Domar la Cursa del Poble Sec

Conocer el recorrido es el primer paso; saber cómo afrontarlo es lo que marca la diferencia. Aquí van algunos consejos, “de corredor popular a corredor popular” , para que disfrutes y rindas al máximo en la Cursa del Poble Sec:  

• Antes de la Salida:
  • Colocación Inteligente: Con un límite de 500 corredores y un inicio estrecho , tu posición en la salida importa. Si buscas marca, intenta situarte en la zona delantera o cerca de la liebre de tu ritmo objetivo. Si tu meta es disfrutar y acabar, no te agobies con los empujones iniciales; unos segundos de más al principio son preferibles a una caída o un desgaste innecesario.  
  • Calentamiento Completo: Imprescindible. Un buen calentamiento preparará tus músculos para el esfuerzo y te ayudará a afrontar el inicio revirado con más soltura.
• Durante la Carrera:
  • La Primera Vuelta es tu Aliada (y tu Reconocimiento): Usa esos primeros 2.5 km para “tomar notas mentales”. Fíjate bien dónde están los badenes, cómo son los giros más cerrados, en qué punto exacto de la subida de Fontrodona sientes más la pendiente. Esta información será oro para la segunda vuelta.  
  • Navegando las Estrecheces con Paciencia: Especialmente en la primera mitad de la primera vuelta, la paciencia es clave. No malgastes energía en zigzagueos bruscos para adelantar. Espera a los tramos más anchos, como la llegada al Paral·lel y el Carrer Vila i Vilà, para encontrar tu ritmo de crucero.  
  • Afrontando el Perfil “Rompepiernas” Sutil: Aunque no haya grandes desniveles continuos, esas “panzas” en el asfalto y el firme “abombado” de algunas calles van sumando un desgaste sutil. Intenta correr por la parte más uniforme de la calzada si es posible, o al menos sé consciente del ladeo para no sobrecargar ninguna pierna en exceso.  
  • La Subida de Fontrodona (x2): ¡Momento Clave! Este es el punto donde “se decide parte de tu carrera”.
    • En la primera vuelta: Afronta la subida con respeto. El objetivo es reconocerla, sentirla, pero sin “cebarte”. Guarda fuerzas.
    • En la segunda vuelta: Aquí aplicas lo aprendido. Si llegas con fuerzas, es el momento de apretar los dientes y mantener el tipo o incluso ganar posiciones. Si vas justo, es mejor regular un poco el ritmo para no “pinchar” y poder acabar fuerte los últimos metros.  
  • Apóyate en las Liebres: Si tu objetivo de tiempo coincide con los ritmos de 20′, 25′ o 30′ que ofrece la organización , no dudes en pegarte a ellas. Son corredores experimentados que sabrán gestionar el esfuerzo de manera óptima en este circuito tan particular.  
  • Segunda Vuelta: Gestión Mental y Doblajes: Correr dos veces el mismo trazado tiene un componente psicológico. Saber que vuelve “esa” subida puede ser duro. Divide la segunda vuelta mentalmente en pequeños objetivos. Respecto a los doblajes, si eres de los rápidos, avisa con educación al adelantar. Si te van a doblar, facilita el paso manteniéndote en un lado de la calzada. Aunque el avituallamiento principal está en meta , recuerda que es julio; si prevés necesitar hidratación durante un 5K en un día caluroso, planifícalo (aunque para esta distancia no suele ser imprescindible si se llega bien hidratado).  
• El Sprint Final: Una vez superada la subida de Fontrodona por segunda vez, los últimos 200 metros hacia la Plaça del Sortidor son para vaciarse y disfrutar de la llegada. ¡Sonríe para la foto!  

¿Por Qué la Cursa del Poble Sec 2025 es para tí?

Quizás te estés preguntando si esta carrera es para ti. La respuesta corta es: muy probablemente, sí. Aquí te resumimos sus puntos fuertes:

• Autenticidad y Ambiente: Es una “carrera popular de barrio” en el mejor sentido de la expresión. Se respira un ambiente festivo, cercano, con el calor de los vecinos animando en las calles. Es una oportunidad para “sentir el Poble Sec” de una manera diferente.  
• Desafío Divertido y Asequible: Es un 5K que, sin ser un paseo por el parque, te pone a prueba de forma amena y estimulante. Su distancia es perfecta tanto para quienes se inician en las carreras populares como para corredores experimentados que buscan un test de calidad en un circuito técnico.  
• Buena Organización: El C.A. RUNNING tiene experiencia en estas lides, y eso se nota en los detalles: desde la recogida del dorsal hasta los servicios al corredor como guardarropa, avituallamiento y la presencia de liebres.  
• Para Todos los Públicos: Desde los atletas que vienen a luchar por una buena marca (apoyados por las liebres) hasta aquellos que simplemente quieren disfrutar de una mañana de running en un entorno singular y con un gran ambiente. Además, las curses infantils gratuitas la convierten en un plan perfecto para toda la familia runner.  
• Un Bonito Recuerdo: La camiseta técnica y la bolsa del corredor con obsequios son ese detalle que siempre gusta para conmemorar la participación y el esfuerzo.  

En definitiva, la Cursa del Poble Sec ofrece una combinación muy atractiva de desafío deportivo, ambiente popular y buena organización, lo que la hace apetecible para un amplio espectro de corredores de la comunidad Funtastic Race.

¡Inscríbete y Nos Vemos en la Plaça del Sortidor!

Si después de leer todo esto te han entrado ganas de calzarte las zapatillas y vivir en primera persona la Cursa del Poble Sec 2025, ¡no te lo pienses más! Las inscripciones ya están abiertas y, recuerda, las plazas son limitadas.

Puedes formalizar tu inscripción a través de las webs oficiales:

• www.carunning.net
• www.championchip.cat  

No olvides que el plazo máximo es el jueves 17 de julio de 2025, o hasta que se alcance el cupo de 500 inscritos para la Cursa Open. ¡Que no te pille el toro!  

Apúntate a la Cursa Poble Sec 2025 y vive una de las carreras populares con más encanto y carácter de Barcelona. Prepara tus zapatillas para este desafío de 5km en el corazón del Poble Sec. Será una mañana de esfuerzo, sí, pero sobre todo de mucha diversión y running del bueno.

¡Anímate a participar! Y si ya la has corrido, comparte tu experiencia o tus objetivos para esta edición en los comentarios. ¡Nos vemos en la Plaça del Sortidor!