Consejos para mejorar tu ritmo de carrera

Consejos para mejorar tu ritmo de carrera

¿Quieres mejorar tu ritmo de carrera? ¿Quieres ser capaz de correr más rápido y durante más tiempo? Si es así, sigue leyendo para conocer algunos consejos que te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Mejora tu condición
Correr por la mañana

Correr por la mañana

Consejos para correr por la mañana y construir un hábito matutino aunque no seas madrugador Correr por la mañana tiene innumerables beneficios. Es una excelente manera de despertar y ver cómo el mundo también despierta a
13 Ejercicios pliométricos para principiantes

13 Ejercicios pliométricos para principiantes

Si eres como yo, probablemente desearías poder correr durante días sin parar. Pero sé que para convertirme en un corredor aún mejor, es una buena idea diversificar mis movimientos y entrenamientos. Los ejercicios pliométricos para principiantes
Intrusismo deportivo

Intrusismo deportivo

El Intrusismo en el mundo del deporte y los falsos entrenadores Intrusismo en el deporte. Empecemos por definir la palabra intrusismo, según la RAE nos lo define como: Ejercicio de actividades profesionales por persona no autorizada para ello. Esto quiere decir que recibir entrenamiento y
Correr bien, 8 consejos para lograrlo

Correr bien, 8 consejos para lograrlo

Mejorar tu forma al correr puede ayudarte a ser más rápido corriendo, de una manera más eficiente y cómoda, y con menos estrés en tu musculatura y reduciendo el riesgo de lesiones. Una forma correcta al